DIA 1 - REPETIÇÃO, CONSTÂNCIA

Se temos o objetivo de incorporar uma nova atividade na rotina, comecemos pelo básico. O mais importante nesse momento é a REPETIÇÃO!

Por exemplo: se quero começar a caminhar, não adianta eu fazer 5 km no primeiro dia e ficar o resto da semana sentindo dor e não dar conta de continuar. Melhor seria iniciar gradativamente até o corpo se adaptar.

O mesmo acontece com a leitura da Bíblia. Queremos já começar com 1 hora por dia. Por que não iniciarmos com 5,10 ou 15 minutos e irmos aumentando de forma mais prazerosa e constante?

Isso vai acontecer, na verdade, com toda nova atividade que tentarmos iniciar. Nosso cérebro é o primeiro a nos boicotar, pois ele tende a não querer repetir aquilo que foi estressante ou que não trouxe nenhuma sensação de prazer. Por isso,
“ensiná-lo” devagar garantirá mais sucesso
a longo prazo. Vamos em frente!